先ほどＴＶでやってましたアロハー！ゲッタマンです。先日スタードラフト会議でやっていたゲッタマン体操はみなさんご存知だと思いますが、今回は息を吐くだけで痩せる方法を紹介していました。息を吐くだけでやせる？なんとも不思議なものですが、内容はよくある腹式呼吸ダイエットです。よくある腹式ダイエットではありますが、ＧＥＴＴＡＭＡＮの大好物であるアロハ成分がプラスされています。
GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット ゲッタマン体操がすべてわかる．．．
１、足を肩幅に開いてバンザイのポーズ
２、息を吸いながら腕を下ろす
３、息を吐きながらバンザイのポーズまで戻す
４、最後にバンザイのポーズのまま１０秒間息を吐き続ける（アロハ）
１～３を２回繰り返したあとに４番を実行するだけ。これを朝晩２回ずつするだけで痩せるらしいのです。腹式呼吸がメインなので、息を吸うときにはお腹を膨らませ息を吐くときにはお腹をへこませてくださいね。
一連の流れになれてきたら「４」番だけを日常のちょっとしたときに実行しましょう。あぁ！バンザイなんてしたら会社の同僚から怪しまれますから、１０秒かけてお腹をへこましながらアロハ（待機）することですよ！
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